Categoria: Benessere a tavola

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MANGIARE POCO PER VIVERE PIU’ A LUNGO

Ormai è scientificamente comprovato: mangiare meno, e ovviamente mangiare bene, ci aiuta a vivere meglio e più a lungo! Infatti, eliminando alcuni cibi e le calorie di troppo, riusciamo a contrastare in modo più...

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IL MELONE E I SUOI VARI UTILIZZI

Frutto dolce e squisito che ci fa compagnia durante l’estate, il melone però non solo è piacevole a tavola, ma è anche molto utile per tanti altri motivi. Vediamoli! LINEA   Una delle caratteristiche...

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FRUTTA E VERDURA PER IL BENESSERE

Quante diete abbiamo letto, seguito, odiato…? E, in tutte, solo due cose vengono concesse (spesso senza limiti di quantità): frutta e verdura. Questi sono infatti gli alimenti che più ci aiutano nella nostra battaglia...